每天坚持吃藜麦好处多多⁉️
Le quinoa: cet aliment est l'une des meilleures protéines
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Cet aliment est considéré par Harvard comme l’une des meilleures protéines qui soit
Le quinoa, en plus d’être bon pour la santé, s’intègre parfaitement aux régimes des personnes diabétiques.
逐句精讲
Le quinoa est régulièrement cité parmi les aliments à privilégier au quotidien.
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quinoa 藜麦。又称印地安麦、昆诺阿藜、奎藜，别称灰米或小小米，是一种南美洲高地特有的一年生植物，种子与小麦极度相似但并不属于谷物类。
est cité 是“citer”的被动式， “举（例）， 提及， 指出， 列举， 一一说出”的意思。
- La nationalisation a été citée en exemple. 在这方面提到了国有化案件的例子。
régulièrement 经常地
- Elle vient régulièrement ici. 她经常上这儿来。
parmi 在…之中, 在…中间 [用于复数或集合名词前]
aliments à privilégier 优选食物 privilégier 赋予特权； 给予优惠， 给予优先
au quotidien 每天的， 日常的
Non seulement, il est bénéfique pour la santé, mais les chercheurs de l'université d'Harvard affirment qu'il est particulièrement riche en protéines.
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non seulement...mais (aussi)... 不仅…而且…
- Elle est non seulement jolie, mais aussi intelligente. 她不仅漂亮，而且聪明
bénéfique 有益的
santé n. f 健康
- L'eau de source a des propriétés bénéfiques sur la santé. 泉水具有对健康有益的特性。
chercheur 研究员, 研究者
l'université d'Harvard 哈佛大学
- l’ 用于以元音或哑音h开头的单数名词，不论其性别。例如：l’école（学校），l’homme（男人）。
affirmer 证明， 确认
particulièrement 特别, 尤其, 格外地
- il est particulièrement doué en dessin. 他在绘画上特别有天赋。
être riche en… 富有…的 [一般指具体的东西]
- aliment riche en vitamines 富有维生素的食物
protéine 蛋白质
Un atout non négligeable puisqu'il permet à cette pseudo-céréale de donner une belle sensation de satiété, d'entretenir (et de renforcer) la masse musculaire et osseuse, mais aussi d'œuvrer à réparer les cellules et à optimiser le système immunitaire.
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atout n. m 优势
- Le fait d'avoir une grande expérience professionnelle est un atout pour trouver un nouvel emploi. 拥有丰富的职业经验是找到新工作的优势。
négligeable 可以忽视的，无关紧要的 non négligeable 不可忽视的
- avantage non négligeable 不可忽视的益处
puisque [在il, elle, on, en, un, une前作puisqu'] 既然, 因为
permettre à qn de (+inf. ) 允许某人…
- permettre à ceux qui ont commis des erreurs de les corriger 允许犯错误的人改正错误
pseudo-céréale 假谷物 pseudo- 表示“虚假”的意思
- C'est un pseudo sacré. 它是一个伪神圣。
beau, belle 大量的, 重大的, 长久的 （这里Belle用于修饰其后的sensation，因为sensation为阴性名词，所以belle也用到其阴性形式）
- un beau morceau de pain 一大块面包
- une belle somme 一笔巨款
sensation n.f. 感觉
- avoir la sensation que 感到…; 感觉…
satiété n.f. 饱, 过饱;满足
- manger à [jusqu'à] satiété 吃得饱饱的
donner une belle sensation de satiété 给予饱足感
entretenir 维持， 保持
renforcer 加强， 强化， 使更有力
la masse musculaire 肌肉质量
osseux, se 骨骼的
- tissu osseux 骨组织
œuvrer <书>工作， 努力
- J'œuvre pour assurer votre sécurité. 我尽一切努力保障您的安全。
réparer 修复
cellule n.f. 细胞
optimiser 使最适宜， 使最理想， 使处于最佳状态
le système immunitaire 免疫系统
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